چگونه برای امتحانات نوبت اول درس بخوانیم   استرس و اضطراب یکی از مهمترین عوامل در یادگیری است بخصوص زمان امتحانات این استرس بشدت به سراغمان می آید  بخشی از استرس مربوط به خودمان است مثلا خودمان...