حمایت اجتماعی چیست و چگونه محقق میشود ؟
تحقق حمایت اجتماعی یکی از مهمترین نیازهای روانی انسان در تمام مراحل زندگی، بهویژه در دوران کودکی و نوجوانی است. کودک یا نوجوانی که احساس کند دیده میشود، شنیده میشود و در لحظات سخت تنها نیست، راحتتر میتواند با چالشهای روحی، تحصیلی و اجتماعی کنار بیاید. حمایت اجتماعی فقط به کمک مالی یا حضور فیزیکی محدود نمیشود؛ بلکه مجموعهای از حمایتهای عاطفی، اطلاعاتی، رفتاری و اجتماعی است که باعث تقویت عزتنفس، احساس امنیت و رشد سالم شخصیت میشود.
در این مقاله تلاش کردهایم مفهوم تحقق حمایت اجتماعی را بهصورت جامع بررسی کنیم؛ از تعریف و انواع حمایت اجتماعی گرفته تا نقش خانواده، معلمان و شبکههای اجتماعی در شکلگیری آن، و همچنین راهکارهایی کاربردی برای تقویت شبکه حمایت اجتماعی در کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان ارائه دهیم.
تحقق حمایت اجتماعی
تحقق حمایت اجتماعی زمانی اتفاق میافتد که فرد در زندگی خود به شکلی واقعی و مؤثر، حمایت عاطفی، اطلاعاتی و عملی را از اطرافیان دریافت کند. صرفِ حضور افراد در زندگی بهتنهایی به معنای حمایت اجتماعی نیست؛ بلکه زمانی میتوان گفت حمایت اجتماعی محقق شده است که فرد احساس کند در موقعیتهای سخت یا تصمیمگیریهای مهم، تنها نیست، شنیده میشود و میتواند روی دیگران حساب کند. این نوع حمایت نقش مهمی در کاهش استرس، افزایش تابآوری روانی و احساس امنیت فرد دارد.
نقش ارتباط مؤثر در تحقق حمایت اجتماعی
یکی از پایههای اصلی تحقق حمایت اجتماعی، برقراری ارتباط سالم و دوطرفه است. زمانی که فرد بتواند احساسات، نیازها و دغدغههای خود را بهدرستی بیان کند و در مقابل، با درک و همدلی دیگران مواجه شود، حمایت اجتماعی شکل میگیرد. این ارتباط نیازمند مهارتهایی مانند گفتگو، ابراز احساسات، درخواست کمک و پذیرش حمایت است. بدون ارتباط شفاف و صادقانه، حتی نزدیکترین روابط نیز ممکن است نتوانند نقش حمایتی خود را ایفا کنند.
صرف زمان و توجه آگاهانه
تحقق حمایت اجتماعی نیازمند صرف زمان و توجه آگاهانه به روابط است. روابط حمایتی در طول زمان و از طریق تعاملهای مداوم ساخته میشوند، نه بهصورت ناگهانی. اختصاص دادن زمان برای دیدار، گفتگو یا حتی پیگیری حال دیگران، باعث تقویت پیوندهای عاطفی میشود. اگرچه مشغلههای روزمره میتوانند مانعی برای این ارتباطها باشند، اما استفاده از مهارتهای مدیریت زمان میتواند به حفظ و تقویت حمایت اجتماعی کمک کند.
همدلی و شنیده شدن
حمایت اجتماعی زمانی بهطور کامل محقق میشود که فرد احساس کند شنیده و درک میشود. همدلی، گوش دادن فعال و پرهیز از قضاوت، از مهمترین عوامل تحقق حمایت اجتماعی هستند. بسیاری از افراد در شرایط دشوار، بیش از راهحل، به درک شدن نیاز دارند. شنونده بودن و توجه به احساسات طرف مقابل، پایهای قوی برای ایجاد حمایت متقابل و پایدار فراهم میکند.
احساس امنیت در روابط
در نهایت، تحقق حمایت اجتماعی زمانی پایدار خواهد بود که فرد در روابط خود احساس امنیت روانی داشته باشد. ارتباط با افرادی که باعث تنش، فشار یا احساس بیارزشی میشوند، مانع شکلگیری حمایت واقعی است. حمایت اجتماعی مؤثر در فضایی شکل میگیرد که فرد بتواند بدون ترس از قضاوت، احساسات و نیازهای خود را بیان کند. انتخاب روابط سالم و امن، شرط اساسی تحقق حمایت اجتماعی در زندگی فردی و خانوادگی است.
به نقل از سایت niu.edu درباره حمایت اجتماعی از کودکان و نوجوانان:
Dr. Malecki and Dr. Demaray define Social Support as “an individual’s perceptions of general support or specific supportive behaviors (available or enacted upon) from people in their social network, which enhances their functioning and/or may buffer them from adverse outcomes. General support or specific supportive behaviors are broadly defined and include emotional, instrumental, informational, and appraisal support” .
حمایت اجتماعی به برداشت و ادراک فرد از میزان حمایت کلی یا رفتارهای حمایتی مشخص (چه حمایتی که در دسترس است و چه حمایتی که عملاً دریافت میشود) از سوی افراد موجود در شبکه اجتماعی او گفته میشود؛ حمایتی که عملکرد فرد را بهبود میبخشد و/یا میتواند او را در برابر پیامدهای منفی و آسیبزا محافظت کند. این حمایتها بهطور کلی شامل حمایت عاطفی، ابزاری، اطلاعاتی و ارزیابانه هستند»
انواع حمایت اجتماعی
- حمایت عاطفی و احساسی
حمایتی که مورد توجه قرار میگیرید و دیگران این احساس را در شما ایجاد میکنند مانند عشق و محبت ، صمیمیت ، تشویق و تایید ، پذیرش و اعتماد و… این حمایت تاثیر بسیار زیادی بر روی ارتباطات بین اشخاص دارد و با این حمایت شما به افراد این احساس را القا میکنید که فردی ارزشمند است با اغوش گرفتن او بوسیدن و ابراز احساسات مثبت یعنی مخاطبان خود را مورد حمایت عاطفی و احساسی قرار داده اید
- حمایت فیزیکی و ابزاری
این نوع حمایت میتواند مالی باشد و یا کالاهای مادی و یا سایر خدمات به دیگران وکمک های درخواستی از طرف دیگران را شما با کمال میل پاسخ میدهید مثلا تمیرات لوازم خانه کسی را انجام میدهید و یا خرید روزانه شخصی را انجام میدهید و یا تمیز کزدن منزل کسی و کمک مالی که از شما درخواست شده است این ها همگی حمایت فیزیکی و ابزاری است
- حمایت اطلاعاتی
مثلا دوست شما می خواهد گوشی موبایل شبیه موبایل شما بخرد و اطلاعاتی در این زمینه میخواهد شما هم تمامی اطلاعات مفید را در اختیار او قرار می دهید و یا به افراد مشاوره دادن و یا راهنمایی و ارائه پیشنهادات زبرای کسانی که درخواستی این چنین از شما داشته اند یعنی دادن حمایت اطلاعاتی
- حمایت همبسته
حمایتی که احساس تعلق اجتماعی به شما میدهد مثلا شرکت در رفتن به تئاتر همراه دوستتان و یا شرکت در همایش های اجتماعی یعین شما از یکدیگر حمایت همبسته کرده اید
منابع حمایتی شامل کدام موارد میشود ؟
حمایت اجتماعی انواع مختلفی دارد که هرکدام در موقعیتهای خاص، تأثیر متفاوتی بر زندگی افراد دارند:
- حمایت عاطفی: شامل همدلی، محبت، گوش دادن فعال و درک احساسات طرف مقابل است. این نوع حمایت به افراد کمک میکند احساس تنهایی نکنند و بتوانند احساسات منفی خود را مدیریت کنند.
- حمایت ابزاری: به معنای کمکهای مادی و خدماتی است؛ مثل کمک مالی، مراقبت از کودک، یا همراهی در انجام کارهای روزمره.
- حمایت اطلاعاتی: ارائه اطلاعات، راهنمایی و مشاوره برای حل مشکلات و تصمیمگیری بهتر.
- حمایت ارزشی یا ارزیابی: دادن بازخورد مثبت، تایید و تحسین که به تقویت عزتنفس فرد کمک میکند.
تقویت هر کدام از این حمایتها در روابط بینفردی، میتواند سلامت روان و رضایت از زندگی را افزایش دهد.
نبود منابع حمایتی چه اثری دارد؟
نبود منابع حمایتی میتواند احساس تنهایی، ناامنی و بیپناهی را در فرد تشدید کند؛ بهویژه در کودکان و نوجوانان که هنوز مهارتهای لازم برای مدیریت هیجانات و مشکلات زندگی را بهطور کامل نیاموختهاند. زمانی که فرد در مواجهه با استرس، شکست یا بحران، کسی را برای صحبت کردن، همدلی یا دریافت راهنمایی در کنار خود نبیند، فشار روانی بهمرور افزایش پیدا میکند. این وضعیت میتواند زمینهساز اضطراب، افسردگی، کاهش اعتمادبهنفس و حتی بروز رفتارهای پرخطر شود، زیرا فرد احساس میکند در حل مسائل زندگی تنها رها شده است.
از سوی دیگر، نبود منابع حمایتی سالم باعث میشود فرد برای جبران این خلأ، به روابط ناسالم یا الگوهای رفتاری نادرست پناه ببرد. کودکان و نوجوانانی که از حمایت عاطفی، اطلاعاتی یا اجتماعی کافی برخوردار نیستند، ممکن است در برقراری ارتباط مؤثر با دیگران دچار مشکل شوند و توانایی حل مسئله و سازگاری اجتماعی آنها تضعیف شود. در بلندمدت، این کمبود میتواند کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و سلامت روان فرد را تحت تأثیر قرار دهد و نشان دهد که تحقق حمایت اجتماعی نه یک موضوع فرعی، بلکه یکی از پایههای اساسی رشد سالم انسان است.
جدول تحقق حمایت اجتماعی در کودکان و نوجوانان
| موقعیت کودک یا نوجوان | نشانههای نبود تحقق حمایت اجتماعی | نشانههای تحقق حمایت اجتماعی | نقش والدین و مربیان |
|---|---|---|---|
| بیان احساسات | کودک احساساتش را پنهان میکند یا پرخاشگر میشود | کودک احساسات خود را با کلمات بیان میکند | گوش دادن بدون قضاوت و تأیید احساسات |
| مواجهه با ترس یا استرس | اضطراب شدید، چسبندگی یا اجتناب | توانایی صحبت درباره ترسها | ایجاد فضای امن برای گفتگو |
| اشتباه و شکست | ترس از تنبیه یا سرزنش | پذیرش اشتباه و تلاش دوباره | تمرکز بر یادگیری نه تنبیه |
| روابط با همسالان | انزوا، وابستگی افراطی یا تعارض مداوم | روابط سالم و قابل اعتماد | آموزش مهارتهای دوستی و حل تعارض |
| درخواست کمک | سکوت، پنهانکاری یا لجبازی | درخواست کمک در زمان نیاز | آموزش اینکه کمک خواستن ضعف نیست |
| دریافت بازخورد | احساس بیارزشی یا تدافعی شدن | پذیرش بازخورد با آرامش | ارائه بازخورد محترمانه و سازنده |
| تغییرات رفتاری ناگهانی | افت تحصیلی، گوشهگیری یا بیقراری | بیان دلیل تغییر رفتار | توجه زودهنگام و گفتگوی حمایتی |
| احساس تعلق | احساس طردشدگی یا نادیدهگرفتهشدن | احساس دیده شدن و پذیرفته شدن | مشارکت دادن کودک در تصمیمها |
| اعتماد به بزرگسالان | ترس از گفتن حقیقت | صداقت در بیان مشکلات | حفظ راز و اعتماد کودک |
| سلامت روان | اضطراب، غمگینی یا پرخاشگری مزمن | آرامش نسبی و تابآوری | تداوم حمایت عاطفی و ثبات رفتاری |
فعالیت های حمایت روانی- اجتمایی در کودکان
• فعالیتهایی که به کودکان امکان بیان احساسات و افکاربدهد
• فعالیتهایی که همکاری احساس مسئولیت و شراکت را
تشویق کند
• فعالیتهایی که کودکان امکان شرکت در آن را داشته باشند
معلمان چه کار می توانند بکنند؟
• به کودکان اطمینان بدهند که واکنش های آنان طبیعی است
• از کالس درس به عنوان محلی برای بیان احساسات و مشکالت
کودکان استفاده کنند
• فعالیتهای فوق برنامه را افزایش دهند
• حداقل مقررات را در کالس اجرا کنند
• توجه خاص به کودکانی که احتیاج دارند
• واکنش های کودکان را درک کنند
• دالئل ان را مشخص کنند
• به کودکان کمک کنند تا با مشکالتشان کنار بیایند
• به کودکان کمک کنند تا به تدریج به فعالیتهای روزانه و عادی برگردانند
چگونه شبکه حمایت اجتماعی خود را بهبود دهم؟
۱ .از ریسکهای اجتماعی نهراسید
جسـتجو بـرای پیـدا کـردن افراد جدیـد و معرفی کـردن خودتان به آنهـا یک روش مفیـد بـرای مالقات با افراد دیگر اسـت.
۲ .از حمایتهایی که دارید بیشترین استفاده را کنید
اینکه تصور کنید بقیه افراد میدانند شما چه نیازی دارید آسان است ولی اغلب شرایط اینگونه نیست. شما احتماال نیاز داشته باشید به بقیه بگویید که چه چیزی میخواهید. در ابراز درخواستهایتان تا حد ممکن، موردی و دقیق باشید. با این حال تالش کنید. با درخواستهای بیش از اندازه باعث خستگی حامیان خود نشوید.
۳ .ارتباط برقرار کنید
از افـرادی کـه میشناسـید بخواهیـد بـه شـما کمـک کنند شـبکه حمایتی خـود را گسـترش دهیـد. اگـر بـه تازگـی، مجـرد شـدهاید از دوسـتانتان بخواهید شـما را به افـراد مجـرد همسـن خودتـان معرفـی کننـد. اگر اخیـرا بعنـوان یک اقلیت جنسـی گرایـش جنسـی خـود را برملا کـرده ایـد، از دوسـتانتان بخواهید شـما را بـه افراد دیگـر در جمـع مربوطـه )کامیونیتـی اقلیتهای جنسـی( معرفـی کنند.
۴ .فرصتهای جدید خلق کنید
زمانـی کـه از فعالیتهـای معمـول خـود خـارج میشـوید ممکـن اسـت فرصتهای جدیـدی را بـرای خـود خلق کنید تا بـا افراد جدیـدی مالقات کنید. به عنـوان مثال زمانـی کـه شـما به یک گـروه یا باشـگاه میپیوندیـد یا وارد یک سـازمان میشـوید، میتوانیـد با افـراد جدید مالقـات کنید.
۵ .وابستگیهای ناسالم خود را رها کنید
خـارج شـدن از هـر ارتباطی، حتی زمانی که آن ارتباط زیانآور باشـد، دردناک اسـت ولـی در برخـی مـوارد ضروری میباشـد. به عنـوان مثال اگر شـما میخواهید مصرف الـکل را تـرک کنیـد ولـی دوسـتانتان میخواهنـد وقت خـود را در بارهـا و کلوبها بگذراننـد، ممکن اسـت شـما تصمیم بگیرید که آنهـا را رها کنید. میتـوان با برخی افـراد بـدون تـرک کامل رابطه، فقـط زمان کمتـری را صرف کرد.
۶ .برنامه ریزی کنید
دربـاره اینکـه چـه حمایتهایـی نیـاز داریـد و چگونـه میتوانیـد آنهـا را دریافـت کنید بیاندیشـید.
۷ .به گروهها بپوندید
برخـی اوقـات، بهتریـن راه برای پیـدا کردن حمایتی که به آن نیاز دارید، پیوسـتن به یک گروه حمایتی اسـت. اگر شـما برای یک مشـکل بسـیار خاص از قبیل مشـکالت سلامتی بـه حمایت نیاز داریـد بهترین گزینـه، دریافت کمک از یک گـروه حمایتی رسـمی اسـت.
۸ .صبور باشید
پیدا کردن دوستان جدید زمانبر است. شما ممکن است نیاز داشته باشید که افراد جدید زیادی را مالقات کنید تا در نهایت یک دوست جدید پیدا کنید. نزدیک شدن و قرابت پیدا کردن نیز به گذشت زمان نیاز دارد. احساس نزدیکی کردن به یک فرد به ماهها زمان نیاز دارد تا شما بتوانید روی حمایت آنها حساب باز کنید.
۹ .از روابط منفی دوری کنید
روابط منفی تاثیر بدی روی سالمت احساسی شما دارند. برخی از این جنبههای منفی، امری واضح است از قبیل سوء استفاده و آزار و اذیت. در برخی موارد دیگر، این جنبههای منفی، چندان واضح نیست از قبیل وابستگی زیاد و بیش از اندازه. شما مسئول رفتار بقیه نیستید ولی باز هم رفتار بقیه ضرر خود را به سالمت شما میزند. این احتمال وجود دارد که شما با مشکالتتان به شیوههای غیرسالم برخورد کنید. اجتناب از برخی روابط منفی به ویژه زمانی که بحث روابط با اعضای خانواده در میان است دشوار میباشد. در این شرایط، بهترین حالت این است که میزان تماس با این افراد را محدود یا از تکیه به آنها به عنوان منبع کمک اجتناب کنید. استفاده از سایر منابع حمایتی مفید نیز به منظور کاهش آثار این رابطه منفی، گزینه مناسبی است.
۱۰ .مراقب روابطتان باشید
شما اگر دوست خوبی باشید احتمال اینکه روابط دوستی قویتری بسازید نیز بیشتر است. ارتباط خود را با گروه حمایتیتان حفظ کنید، دیگران را زمانی که به حمایت احتیاج دارند دریابید و اجازه دهید که بدانند شما قدردان آنها هستید
چه زمانی ممکن است بخواهم شبکه حمایت اجتماعی خود را تغییر دهم؟
برخی افراد در طول زندگی بزرگسالی خود، مجموعه ثابتی از دوستان، همکاران و ارتباط با اعضای خانواده را نگه میدارند ولی بسیاری دیگر از افراد در شبکههای حمایتی خود تغییراتی میدهند. در اینجا به برخی از دالیل این امر اشاره میکنیم:
- نبـودن حمایـت کافی: اگر شـما احسـاس کنید که به افـراد بیشـتری در زندگی خود نیـاز دارید که بتوانند از شـما حمایت
کننـد یـا اینکـه برخـی افراد مهم در این شـبکه حمایتی نیسـتند، در این صـورت احتماال بخواهید کـه افراد جدیـدی را وارد این
شـبکه حمایتـی کنیـد. بـه عنوان مثال شـما احتماال حمایت احساسـی خوبـی دریافت میکنید ولـی تمایل دارید افراد بیشـتری
را که عالیقی مشـابه عالیق شـما دارنـد ملاقات کنید. - تغییر در شیوه زندگی: مردم اغلب زمانی که تغییرات مهمی در زندگی خود تجربه میکنند، شبکههای اجتماعی خود را نیز
تغییر میدهند. در اینجا نمونههایی از تغییراتی را میآوریم که ممکن است باعث انتقال و تعویض در حمایتها شود: - تولـد فرزنـد: مـردم اغلـب زمانـی که صاحـب فرزند میشـوند زندگـی اجتماعی خـود را تغییـر میدهنـد. آنها احتمـاال زمان
بیشـتری را بـا افـرادی کـه صاحب فرزند هسـتند سـپری کنند. - طلاق یـا مرگ همسـر: افـراد متاهل معموال بـا افراد متاهل دیگـر رفت و آمـد میکنند. در پی طلاق یا مرگ همسـرتان، این
احتمال وجود دارد که شـبکه اجتماعی شـما دیگر متناسـب با نیازهای شـما نباشد. - تغییـر در رفتـار: افـرادی کـه سـیگار میکشـند، نوشـیدنیهای الکلـی مصـرف میکننـد یا مـواد مصـرف میکنند احتمـاال با
افـرادی کـه کارهـای مشـابه انجام میدهند تعامل داشـته باشـند. زمانی که شـما ایـن قبیـل رفتارهایتان را کاهـش میدهید یا
قطـع میکنیـد، احتمـاال بـه دنبـال دوسـتان جدیدی باشـید که به شـما در دسـتیابی بـه اهدافتان کمـک کنند. - سـرگرمی یـا فعالیـت جدید: زمانی که شـما فعالیت جدیـدی از قبیل دویدن یا نقاشـی کـردن را شـروع میکنید احتماال
دوسـت داریـد با افرادی که عالیق مشـترک دارند تعامل داشـته باشـید. - نیـاز بـه یـک اجتماع هم فکر: شـما احتماال دوسـت دارید بـه اجتماع یـا اجتماعهایی بپیوندید که با شـما اشـتراکاتی
دارنـد یـا اینکه با افـرادی که ارزشهایی مشـابه ارزشهای شـما دارنـد رفاقت کنید. - نیـاز بـه دانـش یا نظر متخصصـان: زمانی که شـما بـا موقعیتـی روبرو میشـوید که شـبکه حمایتـی کنونی شـما، با آن
آشـنا نیسـت، احتمـاال بـه دنبـال دریافت کمـک از بیـرون برمیآییـد. افرادی کـه یک مسـئله را تجربـه کردهاند بهتـر میتوانند
همـدردی، حمایـت یـا درک از خـود نشـان دهنـد. ایـن آگاهـی کـه مـا تنهـا نیسـتیم بـه شـما در رویارویی با احسـاس گنـاه یا
شـرمندگی کمـک میکند.
در شـرایطی کـه نیـاز بـه اطالعات فنی یا تخصصی بسـیار ویـژه وجـود دارد، دریافت حمایت رسـمی از قبیل گروههای آموزشـی یـا حرفـهای بسـیار مفیـد خواهـد بـود. بـه عنـوان مثال اگر شـما یـا یکـی از عزیزانتان مبتلا به یک مشـکل در بحث سلامتی شـده اید، بایـد به دنبـال اطلاعات تخصصی باشـید.
چه موقع باید برای روان درمانی کودک و نوجوان سریعا اقدام کرد؟
اگر والدین یا سرپرست مطمئن نیستند که کودک یا نوجوانشان به مشاوره نیاز دارد یا نه، لیست علائم زیر می تواند شاخص خوبی باشد. چنانچه فرزندتان یک یا چند مورد از این علائم زیر را همراه با نگرانی شما دارد، ایده خوبی است که وی را برای ارزیابی ارجاع دهید. موارد زیر علائمی هستند که می توانند بیانگر مشکلی باشند که درمان می تواند آن را برطرف کند یا به بهبود آن کمک کند:
پرخاشگری
بی اختیاری ادرار
اشکال در سازگاری با شرایط
کابوس مکرر و مشکلات خواب
افت ناگهانی نمرات در مدرسه
نگرانی و اضطراب مداوم
انصراف از فعالیت هایی که معمولاً از آن لذت می برد
از دست دادن اشتها یا کاهش و افزایش وزن چشمگیر
انجام کارهای وسواسی مانند شستن دست
ابراز افکار خودکشی
صحبت از صداهایی که در ذهنشان شنیده می شود
انزوای اجتماعی و مایل به تنها بودن
مصرف الکل یا مواد مخدر
شکایت های جسمی علیرغم سلامت کامل در معاینات پزشکی
خودزنی
مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان
علاوه بر این موارد، ممکن است علائم زیر نیز در کودکان دبستانی یا نوجوان دیده شود:
احساس مداوم غم یا ناامیدی
عصبانیت مداوم و تمایل به واکنش بیش از حد به موقعیت ها
نگرانی نسبت به بیماری جسمی یا ظاهر خودشان
عدم توانایی در تمرکز، شفافیت در تفکر یا تصمیم گیری
ناتوانی در آرام نشستن
رژیم های غذایی یا رفتارهای افراطی
اقدامات خشونت آمیز مانند آتش افروزی یا کشتن حیوانات
نتیجهگیری
تحقق حمایت اجتماعی یک فرآیند تدریجی و آگاهانه است که نیازمند توجه، ارتباط مؤثر و مسئولیتپذیری در روابط انسانی است. هرچه شبکه حمایت اجتماعی فرد قویتر و سالمتر باشد، توانایی او در مقابله با استرس، بحرانها و فشارهای روانی افزایش مییابد. خانواده، مدرسه، دوستان و نهادهای اجتماعی همگی نقش مهمی در تحقق حمایت اجتماعی ایفا میکنند و غفلت از هرکدام میتواند سلامت روان کودک و نوجوان را به خطر بیندازد.
با تقویت مهارتهای ارتباطی، ایجاد روابط امن و سالم، دوری از وابستگیهای ناسالم و توجه به نیازهای عاطفی افراد، میتوان بستر مناسبی برای تحقق حمایت اجتماعی فراهم کرد. در نهایت، جامعهای که حمایت اجتماعی در آن جدی گرفته میشود، جامعهای سالمتر، همدلتر و مقاومتر در برابر آسیبهای روانی و اجتماعی خواهد بود.
سوالات متداول
1- حمایت اجتماعی دقیقا به چه معناست؟
حمایت اجتماعی به کمکهایی گفته میشود که فرد از طرف اطرافیان یا نهادهای اجتماعی برای مقابله با مشکلات و بهبود کیفیت زندگی دریافت میکند. این حمایتها میتواند عاطفی، مالی یا اطلاعاتی باشد.
2- چرا حمایت اجتماعی در سلامت روان اهمیت دارد؟
حمایت اجتماعی باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و احساس امنیت در افراد میشود و میتواند پیشگیری موثری در برابر افسردگی و اضطراب باشد.
3- چگونه میتوان حمایت اجتماعی را در جامعه افزایش داد؟
تقویت ارتباطات انسانی، ایجاد گروههای حمایتی، افزایش آگاهی مردم نسبت به اهمیت همدلی و برگزاری برنامههای اجتماعی همگی میتوانند در افزایش حمایت اجتماعی مؤثر باشند.
4- چه نهادهایی در فراهم کردن حمایت اجتماعی نقش دارند؟
خانواده، دوستان، همکاران، سازمانهای مردمنهاد، مراکز مشاوره و خدمات اجتماعی از مهمترین منابع حمایت اجتماعی در هر جامعه هستند.
سلام من نیاز به حمایت دارم تا ثروت خودرا که امروز شده هویت از خواهر و برادادرانم پس بگیرم . اما بیشتر از وکیل به یک حمایت انسانی و اجتماعی نیاز دارم یک نفر که وجه اجتماعی داشته باشد. کاف است خودم و شرایط زندگی من را ببیند و به جای گزارش دهد اما همه گرفتار چیزی که برای من معجزه هست یرای شما فقط یک توجه . برای شروع خوب است .
سلام من اولین نفر باشم می شود .اولین روز از اولین ماه سال اول . چرا چون من ۱۴ سال با دارو در جسم و مغز سرد بودم . تا کار به عمل جراحی اورژانسی رسید بعداز عمل گفتند تازمانی اینجا هستی هیچ داروی مصرف نکن و همین شد شروع برکشت حافظه و حس زنده بودن و میل به زندگی که وبا هزار زحمت دسترس به گوگل در حد مطالعه تا دیروز همراه دکتر تو که راهنمای بزرگی به من کرد زایاد بنویسی ارسال نمیشه راستی تشکر .
منقضی شده یادش به خیر یک نفر در مورد من گفته بود (۱۷سال پیش) که این دو هفته بیشتر زنده نیست حلا فوت کرده خواهرم من را اورژانسی برد بیما ستان فکر کرد میمیرم . منقضی نشدی برای من مثل هم دلو یار هستی من قدر هر محبت واقعی را می دانم . مگر خدا چه کار میکند . میگوی گوش می دهد . با تشکر .