استرس و اضطراب دو احساس رایج در زندگی ما هستند که گاهی به شکل ترس ناگهانی در شرایط اضطراری مثل زلزله یا آتش‌سوزی ظاهر می‌شوند و گاهی هم در موقعیت‌هایی کم‌خطرتر مثل امتحان، شروع یک کار جدید یا حتی قرار...