آیا نوجوانان به قانون گذاری در خانواده نیاز دارند ؟

دوره نوجوانی دوران پر از چالش هاست وضع کلیه قوانین به نوجوانان کمک میکند تا این دوران را راحت تر بگذرانند و برای ورود به دنیای بزرگسالی آماده باشند و یکی از چالش هایی که والدین با ان روربه رو هستند مسأله تعیین قوانین برای نوجوان است و دادن آزادی به نوجوان که ما در این مقاله شما را با این قوانین و نحوه صحیح رفتار با نوجوان را توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید 

آیا نوجوانان به قانون نیاز دارند ؟ 

• این مسأله از مهمترین اصول در یک خانواده است چون نوجوان در حساس ترین سن ممکن خود است و نسبت به رفتارها و هنجارها واکنش نشان میدهد باید تعیین قوانین و دادن ازادی و استقلال هم برای نوجوان وجود داشته باشد
• قوانین جدیدی برای نوجوان طرح شود و قوانین دوره کودکی نمیتواند پاسخگوی بحران ها و چالش های دوره نوجوانی شود
• اگر والدین نسبت به وضع این قوانین بی توجه باشند یا بدون در نظر گرفتن ابعاد مختلف نیاز های نوجوان قوانین سختگیرانه وضع کنند یا ندانند چه مقدار ازادی باید در اختیار نوجوان قرار دهند باعث اسیب های مختلف و همچنین شدیدتر شدن بحران های این دوران می شوند

انواع قوانین که والدین برای فرزندان در نظر می گیرند چیست ؟ 

1: قوانینی که باعث بهبود امنیت می شوند :

• نوجوانان معمولا فکر میکنند که جاودانه و شکست ناپذیر هستند باید قوانینی برای ان ها در این زمینه وضع کنید این زمینه شامل مواردی مثل رانندگی ،خطر ،مصرف مواد مخدر و دخانیات است
• رفت و آمد در شب : مسلما بعد از نیمه شب اتفاقات چندان خوبی برای یک نوجوان خارج از خانه نخواهد افتاد برای ساعات بیرون ماندن و بازگشت به خانه قوانینی تنظیم کنید و اگر نوجوان شما مسولیت پذیری از خود نشان داد میتوانید این ساعات را کمی به تاخیر بیندازید

قوانین تقویت کننده مهارت های اجتماعی : 

• دوره نوجوانی دوره ای است که افراد مهارت های اجتماعی را به صورتجدی تر یاد می گیرند قوانینی در این زمینه باعث یادگیری بهتر این مهارت ها میشوند
• صداقت : قوانینی تعیین کنید که راستگویی را در فرزند شما تضویق کند حتما تاکید کنید که اگر تلاش کنند اشتباهات خود را با دروغگویی بپوشانند عواقب خیلی سنگین تری در انتظار ان هاست
• با دیگران محترمانه رفتار کردن : نوجوانان معمولا به قوانینی نیاز دارند که ان ها را تشویق کند تا به دیگران احترام بگذارند راجع به غیبت کردن ،ازار و اذیت ،پشت سر دیگران حرف نزدن و…با او صحبت کنید

قوانینی که نوجوان را برای ورود به دنیای واقعی اماده میکند 

• دوره نوجوانی میتواند محل تمرین برای ورود به دنیای واقعی در بزرگسالی شود به رفتار نوجوانان دقت کنید و بررسی کنید به چه چیزهایی نیاز دارد که تا قبل از ورود به دنیای بزرگسالی آن ها را فرا بگیرد
•  اوقات فراغت : نوجوانان معمولا به قوانینی نیاز دارند که باعث شود اوقات فراغت ان ها به بطالت سپری نشود محدودیت ها برای استفاده از وسایل دیجیتالی قرار دهید و راجع به مکان هایی که باید اوقات فراغت را در انجا سپری کنید اطمینان داشته باشید
• خود مراقبتی : بیشتر نوجوانان باید از خود مراقبتی بیشتر بدانند که به ان ها یاداوری کنید که مسواک بزنند بلکه به کمک هایی در زمینه خود مراقبتی نیازمند هستند قوانینی در این زمینه تعیین کنید باید باعث ایجاد عادات خوب غذایی ،خوابیدن و فعالیت بدنی در ان ها شود

قوانینی که نکات اخلاقی را آموزش میدهند :

• دوره نوجوانی زمانی است که نوجوانان ارزش های خود را شکل میدهند انتظارات خود را در این زمینه برای انان شرح دهید البته بحث ارزش ها از هر خانواده ای به خانواده دیگر متفاوت است
• پول : به فرزندتان مدیریت مالی یاد دهید اگر فرد در سن نوجوانی با ان اشنا نشود در بزرگسالی با مشکلاتی روبه رو خواهد شد قوانینی راجع به پس انداز کردن چگونه بهینه خرج کردن این قوانین میتواند کمک کننده باشد
• خود نظم دهی : هرچقدر خود نظم دهی در نوجوان بالاتر باشد با استقلال بیشتری میتواند زندگی کند

قوانینی که عادت های سالم را تشویق میکنند 

• نوجوانان به کمک بزرگتر برای پیدا کردن عادت های سالم و انگیزه گرفتن نیاز دارند
• دوستان : دوستانی که فرزند شما انتخاب میکند تاثیر بسیاری بر رفتار ان ها می گذارند اگر نوجوانان با افراد دردسازی دوست شده است محدودیت هایی برای مقدار زمانی که میتواند باهم بگذرانند قرار دهید همچنین نوجوانان به حمایت خانواده در زمینه های ازار دیدن از سمت دوستان و مشکلاتشان با ان ها نیاز دارند

حقوقو نوجوان چیست ؟ 

• بسیاری از پدر مادرها شایستگی فرزند دار شدن را ندارند چون نمیدانند که چگونه باید با فرزندان خود رفتار کنند چگونه ان ها را تربیت کنند چگونه مهارت ها را به ان ها اموزش دهند مثلا نوجوانانی که به مواد مخدر یا به الکل اعتیاد پیدا میکنند چون ان ها در زمان رشد خود بودند توسط والدین مورد ازار و اذیت جسمی و روحی قرار گرفته اند
• یا به طور مثال زنا با محارم داشته اند نمیخواهیم بگوییم که تنها والدین مقصر اصلی این ماجرا هستند بلکه خود نوجوان در برزو این مشکلات نقش صد درصدی را بازی میکنند نوجوان خود وارد خطراتی مثل اعتیاد به داروها و یا فعالیت جنسی میشوند و نمیدانند اجتناب از این خطرات چگونه است و مرتکب اشتباهات بسیار زیادی میشوند

پیشنهاد ما : چه چیزی در شکل گیری هویت نوجوان نقش مهمی دارد

 

قانون گذاری برای کودک چگونه باید انجام شود به صحبت های دکتر امیدی در این رابطه با دقت گوش دهید 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by دکترخدیجه امیدی روانشناس کودک (@dr.omidi1)

چرا باید عاقبت قانون شکنی برای نوجوان واضح و روشن باشد ؟ 

• والدین یک نوجوان بودن نیازمند وجود یک تعامل بین پشتیبانی از نوجوان و کنترل او برای مطمئن شدن از این که انتخاب های سالمی میکند و هم چنین دادن ازادی به کافی برای اشتباه کردن است شکست ها و اشتباهات تحت حمایت شما میتواند به نوجوان درس های بسیاری از زندگی دهند
• وضع قوانین برای نوجوان به خصوص در خانه باید هم به استقلال نوجوان احترام گذاشت و هم این اطمینان را ایجاد کرد که فرزند شما مسولانه رفتار میکند هم چنین باید عواقب منفی شکستن یک قانون روشن و شمخص باشد

مهارت تنظیم احساسات در نوجوانان چگونه است ؟ 

• نوجوانان در این دوره به طور طبیعی احساساتی هستند حتما والدین باید قوانینی را تعیین کنند که مدیریت خشم را در ان ها تقویت می کند و بهبود می بخشد این مهارت به خصوص زمانی که ان ها قانون شکنی میکنند باید تقویت شود هم چنین راهبردهای حل مساله را به ان ها بیاموزید که چگونه میتوانند از راه های سالم و مؤثرتری مشکلات خود را مستقلانه حل کنند

قانون گذاری برای کودکان در خانه چه فایده ای دارد؟

کودکان را برای دنیای واقعی آماده می کند:

• محدودیت ها به کودک در درک انتظارات از او و جریمه هایی که در صورت عدم رعایت قانون در انتظارش است، کمک می کند. زمانی که کودک در خانه دارای محدودیت های معقول باشد، با قوانین جامعه نیز در بزرگسالی بهتر کنار می آید.

آداب معاشرت را به کودک آموزش می دهند:

• برخی از قوانین در مورد رفتارهای پایه اجتماعی هستند، برای مثال، گفتن «لطفا»، «ببخشید، قبل از قطع کردن صحبت دیگران». زمانی که به کودک می آموزید در خانه از لغات مودبانه استفاده کند، او در جامعه نیز به همین ترتیب رفتار خواهد کرد.
  به او نظم و ترتیب انجام امور را می آموزد:
• برخی از قوانین به کودک می آموزند که روال انجام کارها به چه صورت است. کودکی که می داند باید دست هایش را قبل از غذا خوردن بشوید، می داند که چه انتظاری از او می رود و بهتر همکاری می کند.

کودک احساس شایستگی و اعتماد به نفس می کند:

• قانون گذاری برای کودکان در خانه از زحمت کودک برای کشف قوانین رفتار صحیح می کاهد. نیازی نیست هر بار کودک شما را بیازماید تا بداند کدام رفتار صحیح است و کدام یک موجب عصبانیت شما می شود. کودکی که قوانین صحیح را می داند، به دلیل رعایت آنها، تشویق می شود و حس همکاری و عزت نفس در او تقویت می شود. این در حالی است که اگر کودک نداند کدام رفتار صحیح است، هر بار به خاطر ندانسته هایش سرزنش می شود و حتی در این صورت هم به رفتار درست پی نمی برد.
• بنابراین، هر بار رفتار غلط خود را به نحو دیگری امتحان می کند. سرزنش های مداوم احساس بدی در او به وجود می آورد. قوانین را به صورت افعال مثبت و شکل صحیح رفتاری برای کودک مشخص کنید. برای مثال، اگر به فرزند نوجوان خود بگویید «دیر به خانه نیا.»، دقیقا مشخص نکرده اید که دیر چه موقع است و او چه زمانی باید خانه باشد. اما اگر به او بگویید «قبل از تاریک شدن هوا به خانه بیا»، فرزندتان درک کاملی از آنچه صحیح و قابل قبول است خواهد داشت.

قوانین ایمنی کودک را تضمین می کنند:

• گاهی کودکان و حتی بزرگسالان به نحوی رفتار می کنند که گویی قوانین به درد نخور و دست و پا گیر هستند. در واقع، قانون گذاری برای کودکان در خانه و قوانین در جامعه امنیت ما را تضمین می کنند. زمانی که کودک را به رعایت قانون در خانه تشویق می کنید، او را برای رعایت قانون در جامعه آماده می کنید.

پیشنهاد ما : چگونه رفتار جراتمندانه را در فرزندان خود پرورش دهیم؟

قانون گذاری برای کودکان در خانه باید در چه مورد باشد؟

مهم ترین چیزها را برای قانون گذاری انتخاب کنید. این قانون ها می توانند در مورد:

✔️رفتار فیزیکی نسبت به دیگران، برای مثال، «با دیگران مهربان باش»

✔️ایمنی، برای مثال، «در خودرو کمربند ایمنی خود را ببند.»

✔️رفتار، برای مثال، «تا زمانی که دیگران حرفشان تمام می شود، صبر کن.»

✔️روتین روزمره، برای مثال، «هر شب یک نفر در خانه مسئول چیدن میز شام است.»

✔️به دیگران احترام بگذار، برای مثال، «پیش از ورود به اتاق دیگران در بزن.»

به صحبت های دکتر مینوبخش در مورد روش قانون گذاری درست برای نوجوانان با دقت لازم گوش دهید 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by دکتر مینو درخش روانشناس کودک (@dr.minooderakhsh)

برقراری صحیح والدین با فرزندان 

• برای برقراری ارتباط موثر با فرزندان، باید ابتدا یاد بگیرید به آن‌ها و همچنین روابط خود توجه نشان دهید. در زیر ۴ تمرین که در این کار به شما کمک می‌کنند را آورده‌ایم:

۱- جلوی آینه بروید و در حالی که به صورت خودتان نگاه می‌کنید، سعی کنید چهره گرم و دوستانه‌ای به خود بگیرید.

• حالا با دیدن خودتان چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ دوست دارید در پاسخ به این نوع ابراز احساسات چگونه واکنش نشان دهید؟ بعد از آن حالات دیگری را امتحان کنید، انرژی بیش‌تری نشان دهید و یا چهره‌ای ناراحت و غیر دوستانه به خود بگیرید و دوباره همان کار را تکرار کنید.

۲- همینطور که احساسات مختلف را تمرین می‌کنید، سعی کنید شدت این احساسات و انرژی‌ها را بیش‌تر کنید.

تفاوتی که در چهره و احساساتتان به وجود می‌آید را بررسی کنید و ببینید خودتان و طرف مقابل در این حالت چه احساسی پیدا خواهید کرد.

۳- حالاتی که تمرین کرده‌اید را با یک دوست و یا شریک زندگی خود به صورت عملی هم تمرین کنید و ببینید واکنش دیگران به حالات شما چگونه است.

• برای مثال روبروی یکدیگر بنشینید و سعی کنید با استفاده از تمرین‌های قبلی انرژی را میان خودتان به گردش دربیاورید.
• جو را گرم کنید و بعد سرد رفتار کنید. سپس رفتار طرف مقابل خود را در دو حالت بررسی کنید و ببینید آن‌ها هم واکنش مشابهی نشان می‌دهند یا نه.
• با انرژی و احساسات خود در حین برقراری ارتباط بازی کنید و سپس از طرف مقابل خود بخواهید نسبت به تمام حالات شما واکنش نشان دهد و به شما بگوید که درباره هر برخورد شما چه احساسی داشته است.

۴- در این مرحله باید به برقراری ارتباط موثر با فرزندان خود بپردازید.

• آن‌ها را روبروی خود بنشانید و سعی کنید احساسات و انرژی قلبی خود را از طریق برقراری ارتباط به سمت آن‌ها بفرستید.
• آن‌ها را با دقت زیر نظر بگیرید و ببینید در این حالت به شما چه نوع پاسخی می‌دهند.
• اگر فرزند شما بالغ است می‌توانید با او در مورد احساسات خود حرف بزنید و از او نظرش را بخواهید، اگر فرزندتان کم سن و سال‌تر است می‌توانید به سادگی به او با محبت نگاه کنید و احساسات و انرژی خود را از طریق نگاه کردن به او منتقل کنید و درنهایت اگر فرزند شما نوزاد است، می‌توانید برایش آواز بخوانید.
• در واقع نوزادان آن‌قدر سریع به جریان انرژی شما و برقراری ارتباط احساسی پاسخ می‌دهند که شما می‌توانید تقریبا بلافاصله نتیجه کار خود را مشاهده کنید.