اضطراب یکی از شایع‌ترین تجربه‌های روانی در زندگی روزمره انسان‌هاست؛ احساسی که اگر کنترل نشود، می‌تواند آرامش ذهنی، سلامت جسم و کیفیت روابط فردی و اجتماعی را تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد به دنبا...